Ανάκτηση στάσεων και τοξικομανίας

Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που παίζουν κάποιο ρόλο στο εάν μπορείτε να ανακάμψετε από το ναρκωτικό - ή οποιοδήποτε τύπο εθισμού για αυτό το θέμα. Αλλά ένας από τους παράγοντες που διαδραματίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην αποκατάστασή σας είναι η στάση σας.

Ας το παραδεχτούμε: η πορεία προς την ανάκαμψη των ναρκωτικών δεν είναι σίγουρα όλα τα τριαντάφυλλα και ο ήλιος. Μπορεί να είναι μια μακρά, επίπονη για τους περισσότερους εθισμένους. Δεν το προσεγγίζουν πολλοί με τον ίδιο ενθουσιασμό που μπορεί να έχουν για ένα επερχόμενο ταξίδι στη Χαβάη. Έτσι, αν η τοποθέτησή σας δεν είναι μια από τις "Γεια σου, αυτή θα είναι μια πραγματικά διασκεδαστική περιπέτεια", αυτό είναι εντάξει - και αναμένεται.
Τι μπορείτε να δώσετε για να ανακάμψετε από την τοξικομανία

Μπορεί να εστιάζετε σε όλα όσα πρέπει να εγκαταλείψετε. Ας δούμε:

    Όλοι οι φίλοι μου που κάνουν ναρκωτικά
    Όλα τα ναρκωτικά μου - και η ευχαρίστηση που έχω από τη χρήση τους
    Όλα τα μέρη που χρησιμοποίησα για να χρησιμοποιήσω
    Ο χρόνος (που δαπανάται στη θεραπεία) που προτιμώ να χρησιμοποιώ για κάτι πολύ πιο ελκυστικό

Yuck!

δρόμο για την ανάκτηση εθισμού Ναί. Θα πρέπει να σταματήσετε πολλά. Αλλά θα κερδίζετε και πολλά. Αλλά περισσότερα για αυτό αργότερα.

Είναι ασφαλώς κατανοητό ότι η έναρξη ενός προγράμματος αποκατάστασης εθισμού στα ναρκωτικά είναι ένα τεράστιο βήμα - και αυτό που δεν πρέπει ποτέ να ληφθεί ελαφρά. Είναι μια πολύ σοβαρή απόφαση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η μετάβαση σε αυτήν με τη σωστή στάση - τη σωστή νοοτροπία - μπορεί να κάνει σημαντική διαφορά όσον αφορά το εάν η φαρμακευτική σας θεραπεία είναι επιτυχής - ή αν καταλήγει να είναι μια δαπανηρή χάσιμο χρόνου.
Απαιτείται προσωπική ευθύνη για την ανάκτηση από τον εθισμό

Μία από τις πρώτες ερωτήσεις που πρέπει να ρωτήσετε πριν αρχίσετε να κάνετε θεραπεία είναι: "Είμαι πρόθυμος να αναλάβω την ευθύνη για τη ζωή μου;" (Αυτό φυσικά περιλαμβάνει την ανάληψη ευθύνης και για τον εθισμό σας στα ναρκωτικά).

Είναι εύκολο (και πολύ συνηθισμένο) για τους εθισμένους να κατηγορούν άλλους για το πρόβλημά τους - τους γονείς τους, τους φίλους τους, τον πρώην βεργό τους, την κρίσιμη μητέρα τους και ούτω καθεξής. Δυστυχώς, εφ 'όσον κατηγορείτε κάποιον εκτός από τον εαυτό σας, πιθανότατα δεν θα είστε πολύ επιτυχημένος στην αποκατάσταση του εθισμού σας.

Βλέπετε, όταν κατηγορείτε τους άλλους, πάντα δώστε στον εαυτό σας ένα εύκολο "έξω" για αποτυχία. Το να κατηγορείτε τους άλλους σας κρατάει παγιδευμένο σε μια νοοτροπία των θυμάτων. Τα θύματα, δυστυχώς, παραμένουν κολλημένα. Οι επιζώντες (ή οι νικητές), από την άλλη πλευρά, αναλαμβάνουν δράση και αλλάζουν την κατάστασή τους προς το καλύτερο.

Ίσως δεν είναι ένα άτομο που κατηγορείτε. Ίσως κατηγορείτε το μοναδικό σας γενετικό μακιγιάζ, την "εθιστική" προσωπικότητά σας, το μελαγχολικό σας ιδιοσυγκρασία, το Θεό, τον κόσμο, το πραγματικά χονδροειδές χέρι που σας έδωσαν, ή μια σωματική ή ψυχική ασθένεια. Αν συνεχίσετε να κατηγορείτε κάποιον εξωτερικό παράγοντα και όχι να αναλάβετε ευθύνη, ο ίδιος θέτετε τον εαυτό σας να αποτύχει. Μετά από όλα, είναι πραγματικά δύσκολο να ξεκινήσει η προσπάθεια αλλαγής αν πιστεύετε ότι έχετε κάποιο θανατηφόρο ελάττωμα ή αδύνατο εμπόδιο για να ξεπεράσετε.
Απαραίτητες αλλαγές που πρέπει να κάνετε για να ανακτήσετε

Μια άλλη μετατόπιση στάσης που είναι απαραίτητη για την αποκατάστασή σας από το ναρκωτικό είναι η βούληση να γίνουν οι απαραίτητες αλλαγές για να εξασφαλιστεί η επιτυχία. Ο δρόμος προς την αποκατάσταση δεν τελειώνει την ημέρα που κάνει το πρόγραμμα θεραπείας σας. Είναι μια συνεχής διαδικασία.

Δεν γίνατε εξαρτημένος καθ 'όλη τη διάρκεια της νύχτας - ούτε εσείς έγινε ένα σε κενό. Παρόλο που κατηγορείτε τους εξωτερικούς παράγοντες δεν είναι η σωστή προσέγγιση, είναι ακόμα σημαντικό να αναγνωρίσετε το ρόλο που διαδραματίζουν στον εθισμό σας. Ίσως είχατε φίλους ή ένα σημαντικό άλλο που σας επέτρεψαν ή σας ενθάρρυναν να χρησιμοποιήσετε. Ή, ίσως, ζείτε σε μια γειτονιά όπου τα φάρμακα ήταν άμεσα διαθέσιμα και φαινόταν ότι όλοι χρησιμοποιούν.

Για την επιτυχή ανάκαμψη των ναρκωτικών, αυτά τα πράγματα πρέπει να αλλάξουν. Ναι, πρέπει να εγκαταλείψετε τους φίλους σας που χρησιμοποιούν ναρκωτικά και ίσως χρειαστεί να μετακινηθείτε μακριά από την παλιά γειτονιά σας. Αυτή είναι η ώρα για ένα νέο ξεκίνημα - ένα που ευνοεί έναν καθαρό τρόπο ζωής αντί να πηγαίνει πίσω στο παλιό σας περιβάλλον και τους παλιούς σας τρόπους.
Κατακτήστε τον εθισμό σας για ναρκωτικά

Πολλοί άνθρωποι καταλήγουν σε αποτοξίνωση ναρκωτικών επειδή κάποιος άλλος χειραγωγούσε, εξαναγκάστηκε, εξαπάτησε, τρεξίμησε, ή ενοχλήθηκε σε αυτά. Και, ενώ ορισμένοι από αυτούς τελικά θα πετύχουν, πολλοί θα καταλήξουν να υποτροπιάσουν - είτε από τη δυσαρέσκεια είτε επειδή δεν ήταν έτοιμοι (ή πρόθυμοι) να καθαριστούν.

Πηγαίνοντας από τη θεραπεία ναρκωτικών πραγματικά πρέπει να είναι κάτι που θέλετε για εσάς, όχι για κάποιον άλλο. Είναι σαν να χάσετε βάρος: εάν χάσετε βάρος για να ευχαριστήσετε τον / την σύζυγό σας, τον φίλο σας ή τη φίλη σας ή την μητέρα σας, δεν θα κρατήσετε πιθανώς το βάρος - αν χάσετε καθόλου. Αλλά αν το κάνετε επειδή θέλετε να το κάνετε μόνοι σας - επειδή θα νιώσετε καλύτερα και θα φανεί καλύτερα - τότε θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε. Το ίδιο ισχύει για την ανάρρωση των ναρκωτικών.
Επικεντρωθείτε στα κέρδη της μη χρήσης φαρμάκων

Ξεκινήσαμε συζητώντας πόσο εύκολο είναι να εστιάσετε σε όλα όσα πρέπει να εγκαταλείψετε εάν θέλετε να καθαρίσετε και να μείνετε καθαρά. Αλλά μία από τις σημαντικότερες αλλαγές στη στάση σας - και αυτή που μπορεί να πάρει το περισσότερο χρόνο - είναι να αρχίσετε να εστιάζετε σε όλα όσα κερδίζετε στην αποκατάσταση του εθισμού σας.

Ας δούμε μερικά μόνο:

    Βελτιωμένη υγεία
    Καλύτερες σχέσεις
    Ικανότητα να σκέφτεται πιο ξεκάθαρα
    Αυξημένη αυτοεκτίμηση
    Σταθερότητα
    Βελτιωμένη απόδοση και λειτουργία σε όλους τους τομείς της ζωής σας

Χορηγημένος, αυτά δεν πρόκειται να συμβούν όλα με τη μία. Ορισμένοι ενδέχεται να εμφανιστούν σταδιακά για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αλλά αν μπορείτε να διατηρήσετε την εστίασή σας στα μακροπρόθεσμα κέρδη, θα κάνει τη διαδικασία θεραπείας πολύ πιο ανεκτή - και αξίζει τον κόπο.

Μπορείτε να έχετε μια πολύ επιτυχημένη - και διαρκή - αποκατάσταση των ναρκωτικών. Προσπαθήστε να κάνετε αυτές τις μετατοπίσεις στη στάση σας για να εξασφαλίσετε ότι η επιτυχία!