Θεραπεία για προβλήματα με το αλκοόλ: Εύρεση και λήψη βοήθειας

Πότε είναι η ώρα για θεραπεία;
Τα προβλήματα που σχετίζονται με το αλκοόλ - τα οποία οφείλονται σε υπερβολική κατανάλωση, πολύ γρήγορη ή πολύ συχνά - συγκαταλέγονται στα σημαντικότερα θέματα δημόσιας υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να ελέγχουν το ποτό τους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Περίπου 17 εκατομμύρια ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω έχουν διαταραχή στην κατανάλωση αλκοόλ (AUD) και 1 στα 10 παιδιά ζουν σε ένα σπίτι με έναν γονέα που έχει πρόβλημα με το πόσιμο.
Η Θεραπεία Λειτουργεί;

Τα καλά νέα είναι ότι, ανεξάρτητα από το πόσο σοβαρό μπορεί να φαίνεται το πρόβλημα, οι περισσότεροι άνθρωποι με διαταραχή στην κατανάλωση οινοπνεύματος μπορούν να ωφεληθούν από κάποια μορφή θεραπείας.

Οι έρευνες δείχνουν ότι περίπου το ένα τρίτο των ατόμων που αντιμετωπίζονται για προβλήματα οινοπνεύματος δεν έχουν άλλα συμπτώματα 1 χρόνο αργότερα. Πολλοί άλλοι μειώνουν σημαντικά την κατανάλωσή τους και αναφέρουν λιγότερα προβλήματα που συνδέονται με το αλκοόλ.

Σημάδια ενός προβλήματος αλκοόλ

Η διαταραχή της χρήσης οινοπνεύματος είναι μια ιατρική κατάσταση στην οποία οι γιατροί διαγιγνώσκουν όταν η πόση ενός ασθενούς προκαλεί κινδύνους ή βλάβη. Η κατάσταση μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και διαγιγνώσκεται όταν ένας ασθενής απαντά «ναι» σε δύο ή περισσότερες από τις ακόλουθες ερωτήσεις.

Κατά το παρελθόν έτος, έχετε:

    Είχατε στιγμές όταν καταλήξατε να πίνετε περισσότερο, ή περισσότερο από ό, τι προορίζατε;
    Από πολλές φορές ήθελε να μειώσει ή να σταματήσει να πίνει , ή προσπάθησε να, αλλά δεν μπορούσε;
    Ξοδέψατε πολύ χρόνο πίνοντας; Ή να αρρωστήσετε ή να ξεπεράσετε τις παρενέργειες;
    Έντονη λαχτάρα - μια έντονη ανάγκη ή ώθηση για να πίνετε;
    Βρήκατε ότι το πόσιμο - ή το να αρρωστήσετε από το να πιείτε - παρεμπόδισε συχνά τη φροντίδα του σπιτιού ή της οικογένειάς σας ; Ή προκάλεσε προβλήματα στην εργασία ; Ή σχολικά προβλήματα;
    Συνεχίσατε να πίνετε ακόμα κι αν προκαλούσε προβλήματα με την οικογένεια ή τους φίλους σας ;
    Με δεδομένο ή να μειώσετε τις δραστηριότητες που ήταν σημαντικές ή ενδιαφέρουσες για εσάς ή σας έδωσαν ευχαρίστηση για να πιείτε;
    Πάνω από μία φορά πήρατε σε καταστάσεις κατά τη διάρκεια ή μετά την κατανάλωση οι οποίες αύξησαν τις πιθανότητές σας να τραυματιστείτε (όπως οδήγηση, κολύμβηση, χρήση μηχανημάτων, περπάτημα σε επικίνδυνη περιοχή ή μη ασφαλές σεξ);

    Συνεχίσατε να πίνετε ακόμα κι αν σας έκανε να νιώθετε κατάθλιψη ή άγχος ή να προσθέσετε σε ένα άλλο πρόβλημα υγείας ; Ή μετά από μια συσσώρευση μνήμης ;
    Έπρεπε να πίνουν πολύ περισσότερα από όσα κάνατε για να πάρετε το αποτέλεσμα που θέλετε; Ή διαπιστώσατε ότι ο συνηθισμένος αριθμός ποτών σας είχε πολύ λιγότερη επίδραση από πριν;
    Βρήκατε ότι όταν οι συνέπειες του αλκοόλ έπεφταν, είχατε συμπτώματα απόσυρσης , όπως προβλήματα στον ύπνο, τρεμούλιασμα, ευερεθιστότητα, άγχος, κατάθλιψη, ανησυχία, ναυτία ή εφίδρωση; Ή αισθανόταν πράγματα που δεν υπήρχαν εκεί;

Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, η κατανάλωσή σας μπορεί να είναι ήδη ανησυχητική. Όσο περισσότερα συμπτώματα έχετε, τόσο πιο επείγουσα είναι η ανάγκη αλλαγής. Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να διεξάγει μια επίσημη αξιολόγηση των συμπτωμάτων σας για να διαπιστώσει εάν υπάρχει διαταραχή χρήσης οινοπνεύματος.

Όταν ρωτήθηκαν πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα με το αλκοόλ, οι άνθρωποι σκέφτονται συχνά προγράμματα 12 βημάτων ή 28 ημερών αποκατάστασης εσωτερικών ασθενών, αλλά μπορεί να δυσκολεύονται να ονομάσουν άλλες επιλογές. Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια ποικιλία μεθόδων θεραπείας που είναι σήμερα διαθέσιμες, χάρη στη σημαντική πρόοδο στον τομέα τα τελευταία 60 χρόνια.

Τελικά, δεν υπάρχει λύση ενιαίου μεγέθους και αυτό που μπορεί να λειτουργήσει για ένα άτομο μπορεί να μην είναι κατάλληλος για κάποιον άλλο. Η απλή κατανόηση των διαφορετικών επιλογών μπορεί να είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα.
Τύποι θεραπείας
Θεραπείες συμπεριφοράς

Οι θεραπείες συμπεριφοράς στοχεύουν στην αλλαγή της συμπεριφοράς κατανάλωσης μέσω της παροχής συμβουλών. Υπεύθουν από επαγγελματίες υγείας και υποστηρίζονται από μελέτες που αποδεικνύουν ότι μπορούν να είναι επωφελείς.

Οι ανώνυμοι αλκοολικοί (AA) και άλλα προγράμματα 12 βημάτων παρέχουν υποστήριξη από τους συμμαθητές για τους ανθρώπους που εγκατέλειψαν ή μείωσαν την κατανάλωσή τους. Σε συνδυασμό με τη θεραπεία που ασκούν οι επαγγελματίες του τομέα της υγείας, οι ομάδες αμοιβαίας υποστήριξης μπορούν να προσφέρουν μια πολύτιμη προστιθέμενη στρώση υποστήριξης.

Λόγω του ανώνυμου χαρακτήρα των ομάδων αμοιβαίας υποστήριξης, είναι δύσκολο για τους ερευνητές να καθορίσουν τα ποσοστά επιτυχίας τους σε σύγκριση με εκείνα που καθοδηγούνται από τους επαγγελματίες του τομέα της υγείας.